Sabrien Van Dijk
Mentale Training voor de (wedstrijd)sport

Mentale Training

Voor sporters maakt mentale training het verschil. 

Leer om op het juiste moment alles te gebruiken wat je in je hebt om goed te presteren.


Veel sporters herkennen het: 
  • Je hebt je goed voorbereid maar als het er op aankomt nemen de zenuwen het over. 
  • Thuis lukt alles maar op wedstrijd kun je niet de helft laten zien van wat je kunt.
  • Tijdens de wedstrijd zie je alles wat er om je heen gebeurd maar je hebt geen focus op wat je moet doen.
  • Tijdens de wedstrijd heb je totaal niet meer in de gaten waar je mee bezig bent. 
  • Je hebt je ingeschreven voor een wedstrijd maar bent al dagen van te voren van slag.
  • De mensen om je heen kunnen een grauw of een snauw verwachten als het even tegen zit. 

Maar hoe leer ik nu op wedstrijd minstens zo goed te presteren als thuis?


In de mentale training sessies leer ik je verschillende technieken die je kunt gebruiken om je aandacht te sturen.

Ik gebruik daarvoor onder andere  een combinatie van ademhalingsoefeningen, technieken uit de NLP en coaching. 
Ook maak ik gebruik van Action Type om het leerprogramma nog meer toe te spitsen op jouw persoonlijkheid. 














Share by: