Mogelijkheden voor mentale training


In onze monumentale T boerderij in de Betuwe (Lienden, tussen Tiel en Rhenen) heb ik de mogelijkheid omverschillende trainingen te verzorgen. Ook is het mogelijk om de trainingen op andere lokaties te verzorgen.
 
Groeps workshop omgaan met wedstrijdstress
De workshop 'omgaan met wedstrijdstress' is een kennismaking met mentale training. In de workshop worden verschillende technieken behandeld en geoefend om jezelf in de beste toestand te brengen voor en tijdens de wedstrijd. Zeer geschikt voor groepen van 10 - 15 personen. Prijs op aanvraag

Individuele workshop omgaan met wedstrijd stress
In een workshop van 2 uur behandelen we de verschillende technieken en maken we een gericht plan op maat waarmee je op de wedstrijd houvast hebt. Het plan sluit bij jouw eigen behoeften en karakter structuur maar ook bij jouw eigen manier van leren.
De kosten hiervan zijn € 100,- voor 2 uur.  
 
Cursus
In 4 a 5 avonden / dagdelen wordt dieper ingegaan op de verschillende aspecten van wedstrijdstress en mentale training. prijzen op aanvraag

Individuele begeleiding
Hoewel de individuele workshop voor de meeste mensen voldoende is om zelfstandig verder te trainen kan het zijn dat er dieper liggende oorzaken zijn voor de wedstrijd stress.
Door middel van individuele begeleiding kun je verder op zoek naar de gedachten en overtuigingen die je belemmeren om goed te presteren

Ieder mens is anders en reageert anders in stresssituaties, mentale training is dus per definitie maatwerk.

'Jezelf kennen is de basis, jezelf sturen is de kunst'
Als je dat kunt dan kun je ook je paard naar de top sturen.

Mentale training is ook zeer geschikt voor kinderen. Veel kinderen hebben ook op school baat bij deze trainingen.

In overleg kan het programma van de workshop en de cursus aangepast worden aan de specifieke wensen van de groep.
Prijzen op aanvraag.